Sesión Informativa de Ibermutuamur: ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’

27 de diciembre de 2017 a las 16:25

Sesión de Ibermutuamur en Valencia

El pasado miércoles 18 se celebró en la sede territorial de Ibermutuamur en Valencia la jornada ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’.

La bienvenida y presentación a la sesión la realizó Luis Miguel Torres Moñino, director de Ibermutuamur en Valencia, siendo Jesús Manuel Martínez Matarredona, técnico de Prevención de Riesgos Laborales, quien desarrolló a continuación las dos ponencias.

Así, se definió el concepto de estrés y se impartieron nociones teóricas sobre su esencia, se realizaron dinámicas para su detección y eliminación, y se enseñaron técnicas de relajación. Se intentaba alcanzar varios objetivos:

  • Reconocer los estados de estrés y las causas de los mismos.
  • Aprender algunas herramientas de control y de relajación para prevenir el estrés.
  • Ampliar la capacidad de adaptación y de resistencia al estrés.
  • Descargar tensiones, el estrés y las presiones a las que estamos sometidos.

De este modo, se trabajaron aspectos como la gestión del tiempo y la comunicación, con la finalidad de promocionar el avance hacia la empresa saludable con “empresas sanas con trabajadores sanos”.

Posteriormente presentó la herramienta preventiva del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo, “Prevención 10.es”, como una ayuda para la elaboración simplificada de la documentación básica obligatoria en materia de prevención de riesgos laborales.

Una vez finalizado el desarrollo del tema de la jornada, se contestaron a las preguntas de los asistentes y se resolvieron las dudas planteadas. Finalizado el turno de preguntas se dio por concluida la jornada.

 

 

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