Taller de Ibermutuamur en Valladolid: ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’

13 de octubre de 2017 a las 12:24

Sesión Informativa de Ibermutuamur en Valladolid

El pasado día 27 de septiembre se celebró el taller ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’ en la sede territorial de Ibermutuamur en Castilla y León y La Rioja, ubicada en Valladolid.

La bienvenida y la presentación del acto la realizó Gerardo Villaverde González director de Zona de Relación con Mutualistas de Ibermutuamur en Valladolid. A continuación, Marta Fernández García, coordinadora de Prevención de Ibermutuamur en Zona Norte, desarrolló la ponencia dedicada al estrés laboral.

En la sesión se definió el estrés y se impartieron nociones teóricas sobre su esencia, se realizaron dinámicas para su detección y eliminación, y se enseñaron técnicas de relajación. Se intentaba así alcanzar varios objetivos:

  • Reconocer los estados de estrés y las causas de los mismos.
  • Aprender algunas herramientas de control y de relajación para prevenir el estrés.
  • Ampliar la capacidad de adaptación y de resistencia al estrés.
  • Descargar nuestras tensiones, el estrés y las presiones a las que estamos sometidos.

Una vez finalizado el desarrollo del tema de la jornada, se contestaron a las preguntas que los asistentes hicieron y se resolvieron aquellas dudas que éstos plantearon. Resuelto el turno de preguntas se dio por concluido el taller.

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